Peu de choses peuvent ébranler votre confiance en vous comme la perte de cheveux à un jeune âge. En regardant votre père, vous pouvez deviner si vous développerez une ligne de démarcation ou si vous deviendrez complètement chauve. Mais cela ne nous dit pas tout. Des facteurs tels que la calvitie héréditaire, certaines conditions médicales, (ironiquement) le stress ou même la façon dont vous vous coiffez peuvent tous être responsables de l'amincissement des cheveux à la vingtaine.
Est-il normal d'être chauve à 20 ans?
L'une des principales causes de la calvitie à un jeune âge est probablement la calvitie héréditaire, également appelée alopécie androgénétique. Elle touche aussi bien les hommes que les femmes, à des âges différents. Les hommes qui en souffrent peuvent commencer à perdre leurs cheveux dès la vingtaine, voire l'adolescence. Il s'agit d'une situation courante et tout à fait normale. Mais plus vous vieillissez, plus vous risquez de perdre vos cheveux. Environ 20 % des personnes âgées d'une vingtaine d'années connaissent déjà un amincissement des cheveux ou un recul de la ligne d'implantation des cheveux. À terme, 70 % des hommes seront concernés. Tout dépend donc de votre définition de la normalité, mais le fait qu'une personne sur cinq dans la vingtaine soit déjà confrontée à une perte de cheveux ne fait pas de vous la seule personne concernée.
Quels sont les premiers signes de la perte de cheveux ?
Chez les hommes, l'amincissement des cheveux commence généralement par un recul de la ligne de démarcation ou une calvitie. Prendre conscience de ses cheveux et de la façon dont ils poussent est la première étape pour éviter la perte de cheveux. Demandez-vous s'il y a plus de cheveux que d'habitude sur votre brosse à cheveux. Ou peut-être y a-t-il soudainement des cheveux sur votre oreiller lorsque vous vous réveillez le matin. La perte de cheveux ne doit pas nécessairement suivre le modèle masculin typique. La perte de cheveux peut également être diffuse. C'est-à-dire sur l'ensemble du cuir chevelu.
Quelles sont les causes de la chute des cheveux à 20 ans ?
L'explication la plus évidente est la perte de cheveux héréditaire. Si c'est la raison de votre chute de cheveux, vous avez probablement un excès d'hormone dihydrotestostérone(DHT). L'idée généralement admise selon laquelle les hommes qui ont plus de testostérone deviennent chauves plus rapidement n'est donc pas tout à fait vraie. Cependant, leurs follicules pileux sont plus sensibles à l'hormone DHT produite dans la racine du cheveu. Les follicules pileux se ratatinent, ce qui entraîne la pousse de cheveux de plus en plus fins, jusqu'à ce que les follicules pileux finissent par cesser de produire des cheveux.
Un autre mythe sur la calvitie est qu'elle est causée par le port fréquent de chapeaux. Il ne faut toutefois pas s'en inquiéter. La calvitie précoce est principalement due à des raisons internes. Le port régulier d'un chapeau peut endommager les cheveux, qui se cassent et tombent. Toutefois, comme cela n'arrête pas la croissance des cheveux, ceux-ci repousseront d'eux-mêmes dès que vous cesserez de les porter.
Votre père n'est donc pas toujours à blâmer lorsqu'il s'agit de la perte de cheveux à 20 ans. La cause varie d'une personne à l'autre. La perte de cheveux est parfois due à de mauvaises habitudes. Il se peut que vous ne receviez pas les bonnes vitamines ou qu'un mode de vie malsain ait un impact négatif sur la croissance de vos cheveux. Que faire alors ?
Que faire en cas de chute de cheveux ?
Dès les premiers signes de perte de cheveux, nous recommandons de commencer par un shampooing stimulant la croissance des cheveux. Il constitue la base du traitement. Il est facile à utiliser et protège les cheveux des premiers effets de la chute héréditaire. Complétez ensuite par une lotion stimulant la croissance des cheveux. La lotion Neofollics contient de nombreux ingrédients efficaces contre la chute des cheveux. Une lotion veille à ce que les cheveux restent plus longtemps dans leur phase de croissance. Cela signifie que les cheveux poussent plus longtemps et sont moins susceptibles de tomber. De cette manière, plus de cheveux poussent en même temps. En outre, une lotion protège les follicules pileux contre l'influence néfaste de l'hormone DHT.
Ajustez votre régime alimentaire
Si vous pensez que votre chute de cheveux a d'autres causes et qu'elle est peut-être due à une carence dans votre alimentation, il est judicieux d'adapter votre régime alimentaire. Mangez plus sainement et complétez votre alimentation quotidienne avec des suppléments de biotine et de la poudre de MSM. La biotine est une vitamine importante pour des cheveux sains et forts. Les compléments agissent de l'intérieur et stimulent les processus de croissance et inhibent le processus de perte de cheveux.
Le MSM (méthyl sulfonyl méthane) est une forme de soufre et est un composant essentiel de notre peau, de notre tissu conjonctif, de nos cheveux, de nos articulations et de nos ongles. Le MSM possède de nombreuses qualités positives et peut, entre autres, favoriser la croissance des cheveux, la mobilité et le maintien de la souplesse des muscles, des articulations et de la peau.
Suppléments de biotine Foligain. Chaque comprimé est une excellente source de biotine, une vitamine B qui travaille avec votre corps pour soutenir le bien-être général non seulement de vos cheveux, mais aussi de votre peau et de vos ongles.
MSM en poudre. Le MSM (Methyl Sulfonyl Methane) est une forme de soufre et un composant essentiel de notre peau, de nos tissus conjonctifs, de nos cheveux, de nos articulations et de nos ongles, entre autres.
