La chute des cheveux est un problème très répandu qui touche des personnes de tous âges et dont les causes peuvent être diverses. Le facteur stress est de plus en plus souvent mentionné dans ce contexte. Il s'agit d'un facteur qui a peut-être augmenté de manière significative dans notre société au cours des dernières années. Mais le stress peut-il être à l'origine de la chute des cheveux et, dans l'affirmative, que pouvez-vous faire pour stopper la chute des cheveux liée au stress ? Nous avons répertorié pour vous les informations les plus importantes et les produits appropriés pour lutter contre la chute des cheveux due au stress.
Types de perte de cheveux associés au stress
De nos jours, nous trouvons presque normal d'éprouver du stress de temps à autre - parfois plus, parfois moins. Le stress étant devenu une partie intégrante de notre société, il est souvent utilisé à tort pour diagnostiquer divers problèmes de santé mentale ou physique, tels que la perte de cheveux. Les gens se disent : "C'est sûrement à cause du stress". Mais bien sûr, toutes les personnes qui subissent le stress ne perdent pas leurs cheveux, et le stress ne doit pas être écarté comme cause de la perte de cheveux simplement parce que, dans de nombreux cas, d'autres facteurs jouent également un rôle majeur. Le stress est une réaction normale de l'organisme à certaines situations ou défis. Cependant, la perte de cheveux due au stress ne doit pas être prise à la légère. Le stress chronique peut avoir des effets négatifs importants sur votre santé, y compris sur vos cheveux. En effet, le stress peut perturber l'équilibre de l'organisme et provoquer divers changements biologiques qui, dans certains cas, peuvent conduire à la chute des cheveux. Les causes et les effets exacts de la perte de cheveux liée au stress varient d'une personne à l'autre, mais les changements physiques les plus courants causés par le stress sont les suivants :
- Changements hormonaux
Laperte de cheveux d'origine hormonale est l'une des causes les plus courantes de la perte de cheveux, en particulier chez les femmes. Le stress peut également jouer un rôle, car le stress chronique peut entraîner une augmentation de la production d'hormones de stress telles que le cortisol. L'augmentation du taux de cortisol peut perturber l'équilibre des hormones dans l'organisme, y compris les hormones qui régulent la croissance des cheveux, comme l'œstrogène et la progestérone chez la femme ou la testostérone chez l'homme. Ces changements hormonaux peuvent affecter la croissance des cheveux et le cortisol peut donc provoquer la chute des cheveux.
- Réactions inflammatoires
Le stress chronique peut entraîner des réactions inflammatoires dans l'organisme. Les inflammations peuvent endommager les follicules pileux et affecter la croissance des cheveux. Elles peuvent également affecter le système immunitaire et conduire à des maladies auto-immunes, où le système immunitaire attaque par erreur les follicules pileux et entraîne la chute des cheveux, comme l'alopécie areata.
- Circulation sanguine réduite
Dans certains cas, le stress peut entraîner une diminution de la circulation sanguine. Or, une bonne circulation sanguine est cruciale pour la santé des follicules pileux, car ils fournissent les nutriments et l'oxygène nécessaires à la croissance des cheveux. Une diminution de la circulation sanguine due à un stress chronique peut affecter la croissance des cheveux et entraîner leur chute.
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Comment se manifeste la chute des cheveux due au stress ?
S'il existe un lien entre le stress et la chute des cheveux, il se manifeste généralement sous la forme d'un effluvium télogène : il s'agit d'une forme de chute de cheveux diffuse, où le cycle du cheveu est perturbé. Le nombre de cheveux en phase de repos est supérieur à la normale, ce qui entraîne une chute plus importante.
Que faire en cas de chute de cheveux due au stress ?
La perte de cheveux peut être un problème pénible, surtout si elle est causée par le stress. En effet, au lieu de remédier à la cause, si vous découvrez soudainement une calvitie à cause du stress - ce qui signifie probablement que vous êtes déjà plus stressé - le problème s'aggrave.
Heureusement, il existe plusieurs moyens d'arrêter ou du moins de réduire la chute des cheveux liée au stress. Par exemple, vous pouvez stopper la chute des cheveux avec des produits de croissance capillaire testés cliniquement. Dans ce cas, la lotion Spectral.F7 est idéale pour stimuler la croissance des cheveux. Les comprimés Revita.SOD peuvent également être pris pour atténuer la chute des cheveux et améliorer leur santé.
Si le cortisol est à l'origine de la chute des cheveux, une alimentation saine et équilibrée peut également contribuer à atténuer le problème. Un apport suffisant en nutriments tels que les vitamines, les minéraux et les protéines est important pour la santé des cheveux.
En même temps, bien sûr, ils devraient s'attaquer à la cause et réduire le niveau de stress accru par une gestion du stress. Par exemple, il existe différentes techniques de relaxation qui peuvent aider à gérer le stress, comme l'exercice régulier, le yoga ou la méditation. Si la perte de cheveux est due à des problèmes psychologiques, il est conseillé de demander une aide psychologique professionnelle.
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