TikTok-trenden inom hårvård är just nu rosmarinolja. Den sägs inte bara vara bra för hårbotten, den stimulerar också din hårväxt. Det är dock alltid klokt att närma sig en internettrend med skepsis, så vad är den faktiska situationen med rosmarinolja? Läs mer om det här.
Vad rosmarin är behöver knappast förklaras. Den finns i alla kök och smakar utmärkt till fläsk- och lammkött. Men rosmarin har även andra egenskaper. Rosmarinolja eller rosmarinvatten har antiinflammatoriska egenskaper. Det har också visat sig att rosmarin förbättrar blodcirkulationen. Häri ligger också påståendena om rosmarinens hårväxtstimulerande effekter.
Är det tillräckligt för att använda rosmarin som ett hårväxtmedel? På webbplatser och i sociala medier finns det gott om påståenden. Detta inkluderar att citera studier. Det som är säkert är att rosmarin har goda egenskaper. Till exempel en positiv effekt på cirkulationen och en antioxidant effekt. Men räcker det eller har man upptäckt något nytt?
Forskning om rosmarinolja
I en studie från 2015 av 100 patienter med ärftligt håravfall jämfördes rosmarinolja med minoxidil 2%. Båda hade liknande positiva resultat i form av ökad hårväxt. De personer som använde rosmarinolja rapporterade även mindre klåda och irritation än de som använde minoxidil.
De som använde rosmarinolja rapporterade också mindre klåda och irritation än de som använde minoxidil.
Läs studien här.
Det fanns alltså ingen statistiskt signifikant skillnad i det genomsnittliga antalet hårstrån mellan de två grupperna vid mätning efter 6 månaders behandling. I båda grupperna fanns det dock en signifikant ökning av antalet hårstrån efter 6 månader jämfört med starten och efter 3 månader.
En svala gör ingen sommar, brukar det heta. Samma sak gäller inom vetenskapen. 1 studie med positivt resultat betyder inte definitivt bevis. I den här studien gjordes dessutom ingen jämförelse med placebo. Så vi vet inte vad resultatet blev i håret på de personer som inte genomgick behandlingen. Kanske berodde den ökade hårväxten på årstiden eller andra faktorer. Det är svårt att ge ett definitivt svar.
Tiktok-trenden föreslår också ofta att du enkelt kan göra detta själv genom att koka rosmarin i vatten. Därefter sprayar du det i håret när det svalnat. Vi skulle avråda från detta. Du vet inte den slutliga dosen av vad du slutar lägga i ditt hår. Det kan till och med vara skadligt eftersom det kan irritera huden.
Så detta är bara begränsade vetenskapliga bevis. Även om studien tyder på att rosmarinolja möjligen kan främja hårväxt, behöver de undersökas ytterligare. Dessutom är den exakta verkningsmekanismen för rosmarinolja på hårväxt inte helt förstådd. Man tror att oljans antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper kan ha en positiv inverkan på hårbottens hälsa, men det finns inga avgörande bevis för att detta leder till påvisbar hårväxt.
Som med många naturläkemedel kan effekterna av rosmarinolja också variera från person till person. Vissa människor kanske kan uppleva en förbättring, medan andra inte ser någon märkbar skillnad. Detta är inte lätt att mäta eftersom det inte finns någon fastställd koncentration av rosmarinolja eller vatten. Detta har ännu inte undersökts. Som ett resultat kan det också orsaka irritation hos vissa människor. Outspädd rosmarinolja kan vara för stark för hårbotten och orsaka irritation. Det är viktigt att alltid späda ut oljor som rosmarinolja före användning för att undvika eventuella biverkningar. Hur mycket denna ska spädas ut råder det delade meningar om.
I vilket fall som helst skulle detta inte vara ett substitut för en beprövad behandling. Om du har att göra med allvarligt håravfall är det tillrådligt att söka professionell rådgivning. Det finns beprövade behandlingar som minoxidil som kan vara mer effektiva för att främja hårväxt.
Kort sagt, även om rosmarinolja kan ha vissa potentiella fördelar för hår och hårbotten, finns det otillräckliga vetenskapliga bevis för att rekommendera det som en pålitlig och effektiv behandling för hårväxt. Det är alltid klokt att söka professionell rådgivning innan man provar nya behandlingar, särskilt när det gäller håravfall.
Begär kostnadsfri personlig rådgivning
(Tar bara 2 minuter)
Så vad är det som fungerar?
Rosmarin är inget universalmedel som på egen hand sätter fart på hårväxten, men i hårväxtstimulerande produkter kan det vara ett bra stöd. Den holländska tillverkaren Neofollics har flera produkter som innehåller rosmarinolja. Neofollics schampo innehåller 7 kraftfulla växtextrakt, 3 hårväxtmolekyler och 2 vårdande ingredienser. Varje aktiv ingrediens har valts ut baserat på vetenskaplig forskning för att bekämpa håravfall på flera sätt. Schampot innehåller ett brett utbud av växtextrakt som hämmar DHT och stimulerar hårväxtprocessen på ett naturligt sätt.
