Få saker kan rubba ens självförtroende så mycket som håravfall i unga år. Om du tittar på din pappa kan du gissa om du kommer att få ett vikande hårfäste eller bli helt skallig. Men det säger oss inte allt. Faktorer som ärftlig skallighet, vissa medicinska tillstånd, (ironiskt nog) stress eller till och med hur du stylar ditt hår kan alla vara skyldiga till tunnhårighet i 20-årsåldern.
Är det normalt att jag blir skallig vid 20 års ålder?
En av de främsta orsakerna till skallighet i unga år är förmodligen ärftlig skallighet, även kallad androgenetisk alopeci. Det drabbar både män och kvinnor i olika åldrar. Män som lider av detta kan börja uppleva håravfall i tjugoårsåldern eller till och med i tonåren. Detta är en vanlig och mycket normal situation. Men ju äldre du blir, desto mer sannolikt är det att du tappar håret. Cirka 20 % av alla personer i tjugoårsåldern upplever redan tunnhårighet eller ett tillbakadraget hårfäste. Så småningom kommer till och med 70 % av alla män att drabbas. Så det beror på din definition av normalt, men det faktum att 1 av 5 personer i tjugoårsåldern redan upplever håravfall gör inte dig till den enda.
Vilka är de första tecknen på håravfall?
För män börjar håravfall vanligtvis med ett tillbakadraget hårfäste eller en kal hjässa. Att vara medveten om sitt hår och hur det växer är det första steget mot att förebygga håravfall. Fråga dig själv om det är mer hår på din hårborste än vanligt. Eller kanske är det plötsligt hår på kudden när du vaknar på morgonen. Ditt håravfall behöver inte följa det typiskt manliga mönstret. Håravfall kan också förekomma diffust. Det vill säga över hela hårbotten.
Vad orsakar håravfall vid 20 års ålder?
Den mest uppenbara förklaringen är ärftligt håravfall. Om detta är orsaken till ditt håravfall har du förmodligen ett överskott av hormonet dihydrotestosteron(DHT). Den allmänt accepterade uppfattningen att män med mer testosteron blir skalliga snabbare är därför inte helt sann. Deras hårsäckar är dock känsligare för hormonet DHT som produceras i hårroten. Detta får hårsäckarna att skrumpna ihop, vilket leder till att tunnare och tunnare hår växer ut tills hårsäckarna så småningom slutar producera hår helt och hållet.
En annan myt om skallighet är att den orsakas av att man ofta bär hatt. Detta är dock inget att vara rädd för. Tidig skallighet beror främst på inre orsaker. Att regelbundet bära hatt kan skada håret så att det bryts av och faller ut. Men eftersom detta inte stoppar hårväxten, kommer hårstråna att växa tillbaka på egen hand när du slutar bära dem.
Så din far är inte alltid skyldig när det gäller håravfall vid 20 års ålder. Orsaken varierar från person till person. Människor drabbas ibland av håravfall på grund av dåliga och ohälsosamma vanor. Det kan vara så att du inte får i dig rätt vitaminer eller att en ohälsosam livsstil påverkar din hårväxt negativt. Så vad kan du göra åt det?
Vad ska man göra åt håravfall?
Vid de första tecknen på håravfall rekommenderar vi att du börjar med ett hårväxtstimulerande schampo. Detta utgör grunden för behandlingen. Det är lätt att använda och skyddar håret från de första effekterna av ärftligt håravfall. Komplettera sedan med en hårväxtstimulerande lotion. Neofollics lotion innehåller många effektiva ingredienser mot håravfall. En lotion ser till att hårstråna förblir längre i sin tillväxtfas. Detta innebär att hårstrån växer längre och är mindre benägna att falla ut. På så sätt växer fler hårstrån på samma gång. Dessutom skyddar en lotion hårsäckarna mot det skadliga inflytandet av hormonet DHT.
Justera din kost
Om du tror att ditt håravfall har andra orsaker och att det kan bero på att något saknas i din kost, är det klokt att justera din kost. Ät hälsosammare och komplettera din dagliga kost med biotintillskott och MSM-pulver. Biotin är ett viktigt vitamin för ett friskt och starkt hår. Kosttillskotten arbetar från insidan och stimulerar tillväxtprocesserna och hämmar processen för håravfall.
MSM (Methyl sulfonyl methane) är en form av svavel och är en väsentlig komponent i vår hud, bindväv, hår, leder och naglar. MSM har många positiva egenskaper och kan bland annat främja hårväxt, rörlighet och upprätthållande av smidiga muskler, leder och hud.
Foligain biotin kosttillskott. Varje tablett är en utmärkt källa till biotin, ett B-vitamin som arbetar med din kropp för att stödja det allmänna välbefinnandet inte bara för dina lås, utan även för din hud och naglar.
MSM pulver. MSM (Methyl Sulfonyl Methane) är en form av svavel och en viktig beståndsdel i bl.a. hud, bindväv, hår, leder och naglar.
