Consejos para combatir el picor del cuero cabelludo

Consejos para combatir el picor del cuero cabelludo

El picor del cuero cabelludo es, por desgracia, un problema frecuente. A veces incluso va acompañado de heridas por rascado en el cuero cabelludo, protuberancias rojas, escamas y caída del cabello. En este artículo te explicamos las causas del picor del cuero cabelludo y cómo puedes prevenirlo. También puedes leer qué puedes hacer con un cuero cabelludo irritado y qué champús y acondicionadores son adecuados para él.

Síntomas del picor del cuero cabelludo

El síntoma más evidente del picor del cuero cabelludo es, por supuesto, el picor. A veces, este picor es tan insoportable que interfiere en la vida cotidiana. El picor del cuero cabelludo se manifiesta de diferentes formas, como protuberancias rojas, costras, escamas o caída del cabello.

Causas del picor del cuero cabelludo

Existen varias explicaciones para el picor del cuero cabelludo.

Cuero cabelludo irritado debido a cambios hormonales

Un cuero cabelludo irritado debido a cambios hormonales puede ser una experiencia desagradable y a veces dolorosa. Las fluctuaciones hormonales, como las que se producen durante el ciclo menstrual, el embarazo o la menopausia, pueden provocar un cuero cabelludo sensible. Esto puede provocar síntomas como picores, rojeces y sensación de quemazón. Es importante utilizar productos capilares suaves y mantener el cuero cabelludo bien hidratado para reducir las molestias.

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Cuero cabelludo sensible debido al sol

El cuero cabelludo sensible inducido por el sol puede ser un desagradable efecto secundario de la exposición a los rayos UV. Sin una protección adecuada del cabello frente al sol, el cuero cabelludo puede quemarse fácilmente, provocando enrojecimiento, irritación e incluso descamación. Las personas con un cuero cabelludo sensible deben utilizar un protector solar con un FPS alto o ponerse un sombrero cuando se expongan al sol para proteger su cuero cabelludo de los efectos nocivos de los rayos UV. Limpiar e hidratar regularmente el cuero cabelludo después de la exposición al sol también puede ayudar a calmar el cuero cabelludo irritado.

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Cuero cabelludo irritado debido a la edad o al estrés

El picor del cuero cabelludo puede deberse a una desregulación del equilibrio hídrico del cuero cabelludo. Esto puede ocurrir cuando envejeces o experimentas cambios hormonales, ya que el cuero cabelludo produce menos aceites naturales. Además, el estrés también puede provocar la caída del cabello y picores en la cabeza, ya que el estrés causa inflamación. Los problemas de la piel, como el eczema seborreico, la dermatitis o la psoriasis, también pueden causar irritación del cuero cabelludo y, como consecuencia, picores en la cabeza.

Otras explicaciones

Los cambios de estación o de temperatura pueden afectar negativamente al equilibrio de hidratación del cuero cabelludo. Esto provoca una sensación de picor en la cabeza. La contaminación atmosférica también puede causar picores, ya que puede provocar la inflamación de la piel. Además, ciertos hábitos, como una dieta poco saludable y fumar, pueden provocar un cuero cabelludo sensible. Ciertos ingredientes agresivos de medicamentos y productos capilares también son un problema conocido.

How to prevent an itchy scalp

¿Cómo prevenir el picor del cuero cabelludo?

Como ya hemos dicho, el picor del cuero cabelludo se debe principalmente a un desequilibrio de humedad en el cuero cabelludo. Para evitar el picor en la cabeza, es importante restablecer el equilibrio de hidratación. Esto es algo que puedes hacer tú mismo.

  • Bebe mucha agua
  • Toma suficientes vitaminas y minerales esenciales
  • Evite el estrés en la medida de lo posible
  • Evita ciertas sustancias químicas en tus productos cosméticos

¿Qué puedes hacer si te pica el cuero cabelludo?

Arriba puedes ver cómo prevenir el picor del cuero cabelludo. Pero, ¿y si ya tienes picores? Tal vez los siguientes consejos le ayuden:

Utilice un champú y un acondicionador suaves

Muchos champús y acondicionadores contienen productos químicos que desengrasan demasiado el cuero cabelludo. Esto hace que desaparezcan los aceites naturales del cuero cabelludo, lo que provoca picores.

Intenta evitar las situaciones estresantes

Experimentar un estrés intenso y prolongado puede provocar la inflamación del cuero cabelludo. El estrés también puede hacer que sientas una sensación de picor en la cabeza, aunque el cuero cabelludo todavía esté en buenas condiciones. Este picor lleva a rascarse, lo que provoca heridas y costras.

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Frote y masajee suavemente el cuero cabelludo.

Los restos de champú o las escamas en el cuero cabelludo pueden agravar la sensación de picor. Mientras te duchas (a una temperatura no superior a 38 grados), masajea suavemente el cuero cabelludo para eliminar los restos de champú y las escamas.

¿Qué champú ayuda contra el picor del cuero cabelludo?

Ya hemos mencionado que los ingredientes agresivos de los champús y acondicionadores pueden hacer que te pique la cabeza. Pero, ¿qué champús son adecuados para prevenir o tratar el cuero cabelludo irritado? Es importante elegir un champú suave y que no contenga sulfatos. Este tipo de champú hidrata el cuero cabelludo y evita que se seque. Lo mismo ocurre con el acondicionador.

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¿Sufre de cuero cabelludo irritado? Entonces prueba nuestros consejos. Notará que su cuero cabelludo pronto se sentirá mejor.

¿No disminuye el picor del cuero cabelludo?

Si el picor del cuero cabelludo persiste, pida consejo a su médico o dermatólogo.