¿Ajo en el pelo?
El ajo contiene vitamina B6, selenio y es rico en azufre. El azufre es el componente básico de la queratina, la proteína de la que está compuesto el cabello. Además, el ajo tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Todas estas propiedades podrían significar que el ajo puede estimular el crecimiento del cabello y evitar el picor al eliminar las bacterias muertas. Pero, ¿es esto cierto?
Los efectos positivos parecen estar respaldados por la existencia de champús a base de ajo. ¿De dónde viene esto? Efectivamente, se pueden encontrar estudios en los que se trató la alopecia areata con extracto de ajo y mostraron un escaso resultado positivo. Pero la alopecia areata es un trastorno autoinmune. Los glóbulos blancos atacan los folículos pilosos y provocan la caída temporal del cabello. El efecto antiinflamatorio del ajo podría explicar su eficacia en este caso. Pero se necesitan más investigaciones para afirmarlo.
¿Significa esto que puedes ir inmediatamente a tu cocina a por un poco de ajo? Por desgracia, no funciona así. Los efectos positivos del ajo se obtienen mejor poniéndolo en la comida que untándolo en la cabeza. Sustancias como la vitamina B6, el selenio y el azufre son absorbidas por la sangre y transportadas a los folículos pilosos. Además, el ajo puede tener un efecto irritante sobre la piel.
¿Limón en el pelo?
El clásico. Muchos lo probaron de niños, o al menos oyeron hablar de ello. Aplícate zumo de limón en el pelo, túmbate al sol y de repente tu pelo estará mucho más rubio. En cualquier caso, no es una fábula. Funciona. El ácido del limón decolora el pelo, haciéndolo temporalmente más rubio. Por cierto, esto sólo funciona en personas que ya tienen el pelo claro. Sin embargo, no se recomienda hacerlo con regularidad. El limón no sólo tiene un sabor ácido, sino que también es un ácido. Con un ph entre 2 y 3, el zumo de limón es entre 10.000 y 100.000 veces más ácido que el agua. Y el ácido muerde. Esto reseca el cabello y lo vuelve quebradizo y frágil. Esto se debe a que es una reacción química que destruye los pigmentos de tu cabello.
Intentar decolorar tu cabello con zumo de limón una vez no hace daño. Pero hacerlo regularmente es malo para tu cabello a largo plazo. Porque así hace que tu pelo se reseque y se vuelva quebradizo.
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¿Aceite de oliva en el pelo?
El aceite de oliva contiene ingredientes con propiedades antibacterianas. Está lleno de antioxidantes, que pueden proteger la piel y el cabello. El aceite de oliva también contiene nutrientes como vitamina E, vitamina D, biotina y niacina. La sustancia biotina es muy conocida en el mundo del crecimiento del cabello, así que ¿sirve de algo untarse el pelo con aceite de oliva?
Sí y no. El aceite de oliva puede mantener el cabello sano, tal vez haciendo que sea menos probable que se rompa, pero detener la caída del cabello no está demostrado. Una revisión de estudios de 2015 indicó que los aceites en general pueden desempeñar un papel importante en la protección del cabello. Esto se debe a que algunos aceites pueden penetrar en el cabello y reducir la cantidad de agua que este absorbe, haciendo que el tallo piloso tenga menos probabilidades de hincharse. Sin embargo, esto no dice nada sobre detener la caída del cabello.
Así pues, aplicar aceite de oliva al cabello es probablemente seguro y sencillo. Para la mayoría de la gente, el único riesgo de ponerse aceite de oliva en el pelo es que el cabello se vuelva graso y pesado en lugar de sentirse suave y sedoso.
Los productos para el crecimiento del cabello son eficaces mediante el uso constante a largo plazo. Por lo tanto, echarse aceite de oliva en el pelo con regularidad es poco práctico como remedio para el crecimiento del cabello. Para ello, necesitará ingerir las vitaminas que contiene el aceite para que lleguen eficazmente a los folículos pilosos.
¿Vinagre de sidra de manzana en el pelo?
Busca en Google el término vinagre de sidra de manzana o vinagre de manzana y te aparecerá un maravilloso mundo de las más fantásticas afirmaciones. Parece ser una panacea que sirve para todo y contra todo. Los gurús de la salud y los famosos juran por las propiedades curativas de este ingrediente que quizá sólo conozcas por tus ensaladas. ¿En qué se basa?
El vinagre es el resultado de una fermentación en la que los azúcares, en este caso las manzanas, son descompuestos por bacterias y levaduras. Estos azúcares son convertidos en alcohol por la levadura, tras lo cual una bacteria vuelve a convertir el alcohol en vinagre. El vinagre de manzana contiene vitaminas como la B y la C, tiene propiedades antibióticas y contiene ciertos ácidos buenos.
Por lo tanto, es un ácido y, al igual que el limón, reseca el cabello. Sin conocer tu propio nivel de pH, no sabes realmente cuáles pueden ser las consecuencias si te lo untas en el pelo. Puede bajar tus niveles altos de pH en el cuero cabelludo, pero un nivel demasiado bajo tampoco es bueno. Como el vinagre de sidra de manzana es tan ácido, aplicarlo directamente en el cuero cabelludo también puede causar irritación. Así que no se recomienda.
Haga lo que haga con él, el vinagre de sidra de manzana no solucionará ni tratará la caída del cabello. La razón por la que se asocia a menudo con el cuidado del cabello es que se trata de un antiguo remedio para darle brillo y tratar la caspa. Su único beneficio real es probablemente como enjuague capilar, ya que ayuda a eliminar la acumulación de productos en el cuero cabelludo. La acumulación de productos de peinado o champú puede obstruir los folículos, provocar afecciones del cuero cabelludo como la caspa y, en casos extremos, provocar la caída del cabello. Pero para esto también hay alternativas mucho mejores y de eficacia probada.
El cabello tiene un pH ideal entre 4 y 5, pero muchos champús comerciales pueden alterarlo. Como el vinagre de sidra de manzana tiene una acidez elevada, podría ayudar a mantener el equilibrio del pH. Sin embargo, es arriesgado y puede provocar irritaciones. Así pues, parece más sensato ajustar el champú que causa esta alteración en lugar de untarse el pelo con vinagre para compensar, con la esperanza de que contenga los valores justos para restablecer el equilibrio.
Fuente:
- Hajheydari, Z., Jamshidi, M., Akbari, J., & Mohammadpour, R. (2007). Combinación de gel tópico de ajo y crema de valerato de betametasona en el tratamiento de la alopecia areata localizada: A double-blind randomized controlled study. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 73(1), 29. https://doi.org/10.4103/0378-6323.30648
- Qian, W., Liu, W., Zhu, D., Cao, Y., Tang, A., Gong, G., & Su, H. (2020). Natural skin-whitening compounds for the treatment of melanogenesis (Revisión). Experimental and Therapeutic Medicine, 20(1), 173-185. https://doi.org/10.3892/etm.2020.8687
- Zaid, A. N., Jaradat, N. A., Eid, A. M., Al Zabadi, H., Alkaiyat, A., & Darwish, S. A. (2017). Encuesta etnofarmacológica de remedios caseros utilizados para el tratamiento del cabello y el cuero cabelludo y sus métodos de preparación en Cisjordania-Palestina. BMC Complementary and Alternative Medicine, 17(1). https://doi.org/10.1186/s12906-017-1858-1
- Gavazzoni Dias, M. F., Pichler, J., Adriano, A., Cecato, P., & de Almeida, A. (2014). El pH del champú puede afectar al cabello: ¿Mito o realidad? Revista Internacional de Tricología, 6(3), 95. https://doi.org/10.4103/0974-7753.139078
